Manusia Modern Rentan Terhadap Nomophobia

Manusia Modern Rentan Terhadap Nomophobia

Apakah kamu termasuk orang yang takut jika tidak menggenggam ponsel sehari saja? Jika iya artinya kamu terkena gejala nomophobia. Apa itu nomophobia, kedengarannya masih asing di telinga? Apabila kamu tahu artinya mungkin akan terkejut. Nomophobia adalah ketakutan yang berlebihan pada seseorang saat tidak menggenggam ponsel. Sehingga bisa dikatakan bahwa manusia modern rentan terhadap nomophobia.

Kok bisa ya? Kelihatannya terlalu berlebihan. Manusia diciptakan untuk bersosialisasi dengan sesama secara langsung bukannya hidup didunia maya yang belum jelas siapa lawan bicaranya.

Manusia modern rentan terhadap nomophobia beda dengan orang jaman dulu. Biasanya gejala nomophobia selalu melakukan beberapa hal berikut.

  • Menangis histeris ketika ponsel hilang. Mungkin banyak file penting di dalamnya.
  • Merasa kebingungan ketika sehari tidak menerima pesan maupun telepon.
  • Cemas ketika baterai habis. Biasanya orang itu melakukan segala cara untik mencharger
  • Sedikit-sedikit melihat kelayar ponsel padahal tidak ada notivikasi pada ponsel.

 

Jika pernah mengalami hal ini berarti kamu mengalami nomophobia.

Perkembangan jaman yang semakin maju dengan mengedepankan teknologi membuat kita bergantung kepada teknologi tersebut. Segala aktivitas kita telah dimudahkan oleh kecanggihan teknologi alhasil manusia modern rentan terhadap nomophobia.

Manusia modern rentan terhadap nomophobia,kita sebagai bagian di dalamnya harusnya dapat mengimbangi kehidupan nyata dan maya. Ponsel bukan segalanya dan itu hanya alat komunikasi yang akan membantu kita semua lebih dekat dengan saudara maupun teman yang jauh.

Cyber Bullying Buat Korban Jadi Depresi

Jumlah pengguna sosial media semakin hari semakin meningkat saja. Kecenderungan seseorang menggunakan sosial media kinipun menjadi suatu aktivitas sehari-hari yang tidak boleh dilewatkan.

Aktivitas cyber bullying kini juga semakin meningkat jumlahnya. Berdasarkan data dari Ditch the Label, sebuah lembaga anti Bullying melaporkan bahwa aktivitas bullying paling banyak dilakukan pada sosial media Instagram. Seorang tukang Bully biasanya menyerang korbannya melalui kolom komentar yang tersedia.

Bukan hanya Instagram, Facebook juga menjadi sosial media dengan tingkat cyber bullying yang tinggi yang menyerang baik seseorang maupun komunitas.

Dengan adanya fakta ini, lalu bagaimana dengan korban aksi cyber bullying yang semakin marak terjadi?

Cyber bullying merupakan sebuah tindakan penganiayaan, intimidasi dan pelecehan yang dilakukan secara sengaja pada anak-anak serta remaja yang kerap dilakukan di internet. Hal inu diungkapkan oleh seorang psikolog, Dr MM Nilam Widyarini, MSi.

Cyber bullying sendiri memberikan dampak yang sangat melekat bagi para korbannya. Korban cyber bullying merasakan emosi negatif yang mendalam seperti marah, dendam dan juga sedih. Dan efek ini berlangsung dalam jangka waktu yang panjang.

Untuk tingkat keparahan akan dampak yang terjadi tergantung dari intensitas kesiapaan orang tersebut. Jika ia telah menyiapkan sebuah antisipasi pada aksi cyber bullying tentunya cenderung lebih bertahan, namun jika sebaliknya tentunya korban akan jauh lebih rapuh.

Hal ini tentunya menjadi tugas bagi orang tua untuk memberikan pengertian kepada anaknya bahwa sosial media juga merupakan sebuah portal yang didalamnya terdapat aturan yang harus diikuti.

 

‘Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community’.

Agar Mudah Berinteraksi Pahami 4 Kepribadian Ini

Berinteraksi merupakan hal yang mudah dan lumrah. Tapi tidak untuk seorang introvert. Berinteraksi itu merupakan suatu kebutuhan manusia yang harus dipenuhi, karena setiap manusia membutuhkan bantuan orang lain. Tapi sebelum membutuhkan bantuan orang lain, yang harus dilakukan adalah mencoba berinteraksi kepada orang lain dengan siapa kita harus bersosialisasi.

Apabila Anda takut mencoba berinteraksi dan agar mudah berinteraksi pahami 4 kepribadian ini. Apa saja caranya?

  1. Pahami apa itu komunikasi? Komunikasi yang artinya pengiriman pesan entah dari mulut ke mulut atau dari pesan teks dan telepon. Anda harus lebih dulu mengenal pemahaman yang pertama ini supaya tidak canggung ketika berhadapan dengan orang lain.
  1. Memiliki keberanian untuk mengungkapkan sesuatu yang ingin Anda katakan. Tidak semua orang akan menolak percakapan Anda begitu saja, hilangkan mindset yang seperti ini, karena akan mengganggu konsentrasi Anda untuk berinteraksi dengan orang lain.
  1. Berlatih sebelum melakukan percakapan juga perlu. Bagi Anda yang sudah biasa berinteraksi dengan orang lain mungkin ini adalah hal sepele. Tapi tidak untuk mereka yang sedang berusaha berinteraksi dengan orang lain.
  1. Berhati-hatilah dengan bahasa tubuh agar orang lain tidak salah paham.

Memulai berinteraksi bagi yang tidak biasa memang sulit. Tapi cobalah agar mudah berinteraksi pahami 4 kepribadian ini kedalam hidup Anda sehari-hari.

 

‘Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community’.

Tentang Curhatan Di Sosial Media

Sosial media pada awalnya ditujukan untuk membagikan momen yang terjadi dalam hidup. Namun kini, sosial media semakin beragam fungsinya yang digunakan oleh netizen. Mulai dari online shop, sosial media marketing, edukasi hingga diary terbuka penggunaannya.

Kecenderungan penggunaan sosial media saat ini lebih kepada seseorang yang ingin membagikan setiap aktivitas yang terjadi pada kehidupan nyatanya, bahkan banyak dari pengguna media sosial yang menjadikannya sebagai tempat curhat.

Curhatan yang dibawakanpun beragam macamnya, mulai dari rutinitas kesehariannya, masalah asmara, masalah dalam pekerjaan dan lain sebagainya. Tentunya curhatan yang menarik, maka akan berbalas pada jumlah comment, like, retweet dan love. Hal ini bisa saja positif jika curhatan yang dibagikan memang benar-benar menarik, menginspirasi dan mengedukasi. Namun nyatanya, semakin hari semakin banyak curhatan disosial media yang semakin keblabasan, berlebih-lebihan.

Tentu tidak ada salahnya dengan melakukan sesi curhat pada sosial media, karena dengan begitu bisa saja seseorang mendapatkan dorongan untuk keluar dari masalah dengan adanya comments dan like yang memberikan seruan semangat.

Namun tentunya, seperti yang diungkapkan oleh seorang psikolog Astrid Wen, M. Psi, curhatwn yang berkelanjutan dan menjadi sebuah kebiasaan tanpa disadari justru menambahkan masalah baru.

Pada sosial media, untuk menilai seseorang maka hanya perlu melihat jumlah like, comment dan juga followers. Semakin banyak like, comment dan followers maka tentunya akan semakin menjadi pusat perhatian.

Dengan seringnya curhat pada sosial media, apalagi untuk masalah pribadi dan sensitif bisa jadi ini membuka kemungkinan seseorang untuk melakukan cyber Bullying dan disalahgunakannya hasik curhatan yang dibagikan pada sosial media.

 

‘Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community’.

Benarkah Yogurt Dapat Meredakan Depresi

Pernah minum yogurt? Minuman yang memiliki rasa khas, asam, manis dan juga sedikit gurih. Minuman yogurt tersedia di berbagai toko-toko dan bisa didapatkan dengan mudah. Akan tetapi belum tentu yogurt tersebut mengandung bahan probiotik. Apa itu probiotik? Probiotik adalah sejumlah mikroorganisme hidup yang dimasukkan dalam jumlah tertentu untuk memberikan efek menguntungkan. Benarkah yogurt dapat meredakan depresi?

Benarkah yogurt dapat meredakan depresi? Seorang yang mengalami tekanan, kegelisahan yang berlebihan dan juga amarah yang tidak dapat dilampiaskan menyebabkan depresi yang berkepanjangan. Hal tersebut bisa hilang jika kita rutin mengonsumsi yogurt. Karena yogurt mengandung bakteri lactobacillus (bakteri baik) yang dapat meningkatkan kadar asam amino triptofan dalam pembentukan neurotransmitter sorotonin mampu memperbaiki gejala depresi.

Apakah kamu termasuk orang yang sering mengalami depresi? Seringlah mengonsumsi yogurt dengan jumlah yang banyak. Aturlah pola minum supaya tidak berlebihan. Banyak riset yang menyatakan bahwa sekelompok orang yang meminum yogurt dapat mengurangi resiko depresi berat dari pada yang tidak mengonsumsi sama sekali.

Benarkah yogurt dapat meredakan depresi? Ya, akan tetapi yogurt yang mengandung probiotik. Biasanya orang yang depresi mengalami kurangnya bakteri lactobacillus dalam tubuh yang dapat membuat moody seseorang mulai menurun dan tidak menyenangkan. Selain itu yogurt juga baik bagi kesehatan pencernaan. Sudahkah kamu minum yogurt hari ini?

 

‘Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community’.

Apakah Kacamata Antiradiasi Komputer Efektif Melindungi Mata?

Apakah kamu termasuk orang yang bekerja di depan komputer? Seorang yang sering menghadap ke komputer biasanya mendapati mata yang merah, pandangan kabur dan gatal-gatal. Hal ini disebabkan karena sinar biru yang ada pada komputer memiliki pencahayaan yang berlebihan sehingga membuat mata kelelahan dan meyebabkan gangguan mata lainnya. Apakah kacamata antiradiasi komputer efektif melindungi mata? Kali ini kita akan membahas tentang kacamata antiradiasi.

Kacamata antiradiasi atau disebut juga dengan Blueray adalah sebuah kacamata yang khusus untuk melindungi mata dari sinar biru komputer yang masuk ke mata secara berlebihan.

Apakah kacamata antiradiasi komputer efektif melindungi mata? Iya, tapi sebelum kamu memakai kacamata jenis ini, lebih baik konsultasi ke dokter terlebih dahulu supaya kamu tahu gejala apa yang terjadi pada mata kamu. Apakah bisa beresiko mata minus atau hanya kelelahan terlalu sering melihat layar komputer.

Selain memakai kacamata antiradiasi untuk melindungi mata kamu sebaiknya lakukan hal berikut

  • Mengatur jarak pandang mata ke layar komputer jangan terlalu dekat.
  • Mengatur pencahayaan pada komputer lebih redup. Karena pencahayaan yang terlalu cerah membuat mata sakit.
  • Lakukan senam mata seperti berkedip supaya mata tidak terlalu tegang.

Nah, itulah kira-kira mengenai Apakah kacamata antiradiasi komputer efektif melindungi mata? Penggunaan kacamata antiradiasi benar-benar efektif.

 

‘Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community’.

Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

Panduan mengenai bahaya tidur dengan lampu menyala akan kita bahas kali ini secara lebih rinci. Apa yang terjadi ketika lampu menyala ketika kita tidur? Pada saat malam hari adalah saat yang pas untuk mengistirahatkan tubuh kita. Karena, sintesis dan sekresi hormon melatonin oleh kelenjar pineal meningkat pada malam hari. Hormon inilah yang menyebabkan kita menjadi mengantuk pada malam hari.

Lantas, yang menyebabkan lampu menyala dapat membahayakan bagi kesehatan tubuh bagaimana caranya? Penyebab bahaya tidur dengan lampu menyala adalah cahaya lampu menjadikan hormon yang ada pada tubuh kita terasa sangat lelah meskipun lampu tersebut nyala sekecil apapun.

Apakah kamu pernah merasakan kram pada mata ketika lampu terus menyala sepanjang malam? Ya, hal itulah yang menjadikan kualitas tidur kurang baik dikarenakan cahaya lampu masih berperan sebagai perangsang stimulator kerja otak selain itu cahaya yang ada dalam ruangan tidur mampu menembus sampai bagian mata kita meski dalam keadaan terlelap, cahaya tersebut bisa memasuki ruangan stimulator direspon otak. Itulah mengapa bahaya tidur dengan lampu menyala.

Bagi kamu yang sering melakukan hal ini sebaiknya kurangi deh. Kan sayang kesehatan kamu! Lagipula dapat melemahkan kekebalan tubuh kamu. Dengan adanya artikel bahaya tidur dengan lampu menyala, semoga bisa memberi anda soluai untuk mematikan lampu pada saat sedang tidur.

 

‘Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community’.

WordPress vs Blogger, Mana yang Sesuai ?

WordPress vs Blogger, mana yang sesuai ?Para pelaku usaha di tahap awal biasanya kebingungan untuk memilih platform dalam membuat web. Dengan mengetahui karakter masing-masing platform (WordPress dan Blogger), akan memudahkan Anda dalam menentukan. Berikut penjelasannya :

  • Popularitas

WordPress (hosted dan self-hosted) saat ini berada di peringkat pertama sebagai CMS yang paling populer dengan persentase pasar sebesar 39% daripada total pengguna CMS lain.Sedangkan Blogger ada di peringkat 4 dengan persentase pasar 1%.

  • Kemudahan untuk dibuat

WordPress.com dan Blogger setara. Keduanya merupakan yang paling mudah dibuat karena anda hanya perlu mendaftarkan akun di websitenya masing-masing.Sedangkan WordPress.org sedikit lebih sulit.Untuk membuat situs berbasis WordPress.org, anda harus menyewa hosting dan domain kemudian melakukan instalasi.

  • Biaya pembuatan dan pengembangan

Lagi-lagi di sini WordPress.com dan Blogger setara.Anda tidak perlu biaya sama sekali untuk membuat akun di keduanya. Meskipun ada batasan storage, nantinya anda bisa membayar bulanan untuk meningkatkan kapasitas.WordPress.com dibatasi 3 GB, $99/tahun untuk upgrade menjadi 13 GB.Sedangkan di Blogger gratis 15 GB (untuk foto tidak terbatas).Anda juga tidak butuh membeli domain kalau anda rela alamat website anda jadi seperti ini: websiteanda.blogspot.com atau websiteanda.wordpress.com.Supaya jadi websiteanda.com, biayanya Rp 100.000 per tahun. Untuk WordPress.org, anda butuh biaya hosting dan domain.Biayanya hosting dan domain sekitar Rp 350.000 – 400.000 per tahun. Kapasitas hosting untuk harga ini rata-rata 1-10 GB (tergantung layanan hosting mana)

 

‘Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community’.

Awas! Terlalu Banyak Bekerja dapat Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung

Awas! Terlalu banyak bekerja dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, apakah mitos atau fakta? Ya, itu benar sekali. Jam kerja yang melebihi batas waktu kerja dapat mengakibatkan jantung berdebar-debar hingga menyebabkan resiko stroke. Hal ini tentu sangat mengganggu kualitas hidup Anda. Tapi, bagaimana lagi jika kita dituntut untuk bekerja dengan tekanan jam yang melebihi dari 8 jam. Anda sebagai karyawan tentu mengikuti peraturan yang dibuat oleh atasan.

Apa yang harus Anda lakukan untuk menghindari resiko penyakit jantung? Bila jam kerja Anda melebihi batas waktu normal alangkah baiknya ketika libur kerja melakukan olahraga secara teratur, jalan-jalan merefresh otak, dan mengonsumsi makanan sehat.

Untuk menghindari penyakit jantung, lakukan pemeriksaan ketika mulai merasakan gejalanya lebih awal. Awas! Terlalu banyak bekerja dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Memamg bukanlah hal yang dapat dihindari apabila pekerjaan kita memang membutuhkan waktu di atas jam normal. Kadang tiba-tiba ada pekerjaan yang mengharuskan kita untuk lembur semalaman hingga menjelang pagi. Jika, aktivitas tersebut dilakukan setiap hari-hari bisa timbul gejala awal jantung berdebar-debar baru setelah itu fibrilasi atrial sebut saja kelainan pada jantung yang berirama.

Perubahan yang terjadi pada denyut jantung dapat menyebabkan dada kita terasa sesak dan juga sakit kepala. Semoga artikel mengenai Awas! Terlalu banyak bekerja dapat meningkatkan resiko penyakit jantung bisa menjadi solusi Anda untuk menghindari gejala awal penyakit jantung. Ingat, untuk selalu jaga kesehatan ya!

 

‘Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community’.

Tips Untukmu Supaya Tidak Sakit Saat Mengenakan Heels

Mengenakan heels memang membuat penampilan kita lebih cantik dan juga anggun ya girls. Namun sayangnya, menggunakan heels tidak semenawan penampilannya, dibalik itu ada rasa sakit yang menyertai terutama bagi kamu yang baru memulai mengenakan heels, lecet pada kaki sudah pasti akan terjadi. Nah, ini tips untukmu supaya tidak sakit saat mengenakan heels lagi. Yuk simak ulasannya.

  1. Gunakan deodoran roll on pada tepi dan bagian dalam heels 

Tips yang pertama, kamu bisa mengoleskan deodoran roll on pada bagian bagian dari heels yang sering membuat luka. Seperti pada bagian ujung dan belakang sepatu yang sering menggores. Setelahnya diamkan hingga mengering dan gunakan heels tersebut. Deodoran dapat berfungsi sebagai pembatas antara sepatu dan kaki kamu supaya tidak menimbulkan lecet.

  1. Oleskan potreleum jelly 

Kamu bisa menggunakan potreleum jelly untuk melembabkan kaki kamu, hal ini bertujuan agar mengurangi gesekan dari kaki dan sepatu kamu. Kamu bisa mengoleskannya pada bagian tumit, telapak kaki, pergelangan kaki dan punggung kaki. Tunggu beberapa saat hingga potreleum jelly mengering dan tidak licin setelah itu kenakan heels seperti biasa.

  1. Gunakan shampo kering 

Jika kamu sering bermasalah dengan kaki yang berkeringat, kamu bisa mengatasinya dengan shampo kering. Kamu bisa mengoleskannya pada kaki kamu, shampo kering akan membantu kaki kamu menjadi lebih kering sehingga lebih nyaman untuk menggunakan heels.

GrisSee.com Copyright @ 2016 – Support Dokter Website Indonesia