Donor Darah Bisa Bikin Gemuk?

Donor darah merupakan kegiatan rutin yang dilakukan pada waktu-waktu tertentu. Biasanya yang berpartisi dalam kegiatan ini dari kalangan remaja entah pria maupun wanita. Namun, apakah benar donor darah bisa bikin gemuk? Jangan terlalu percaya, itu hanyalah opini dan mitos belaka. Jangan sampai akibat sebuah mitos mengenai donor darah membuat kamu tidak mau membantu sesame dengan mendonorkan darah, karena takut gemuk? Mau tau jawabannya tetap simak artikel berikut ini ya!

Biasanya setelah donor darah Anda diberi makanan berat supaya dapat mengisi nutrisi Anda yang ikut bersamaan dengan diambilnya sample darah. Misalnya diberi bubur kacang hijau, susu atau mie instan. Apakah karena makanan inilah donor darah bisa bikin gemuk? Tidak, kegemukan terjadi karena jumlah kalori yang masuk lebih banyak dari yang dikeluarkan. Jadi, tidak ada kaitannya dengan donor darah.

Apakah donor darah bisa menyebabkan kurang darah? Tidak, karena proses donor darah hanya mengambil 250-500 cc darah. Jumlah tersebut tidak akan berpengaruh banyak karena tubuh kita memiliki persediaan darah hingga 5.000 cc. Palingan kita hanya akan merasa pusing baru setelah itu rasa pusing itu akan hilang dengan sendirinya.

Jadi, jawaban donor darah bisa bikin gemuk? Hanyalah mitos. Lalu, siapa sajakah yang tidak boleh melalukan donor darah? Biasanya orang yang tidak boleh mereka yang sedang hamil, kurang sehat dan wanita yang sedang menstruasi. Pernahkah Anda menolong sesame dengan melakukan donor darah?

 

‘Postingan ini diikutsertakan dalam One Day One Post bersama Estrilook Community’.

Lawan Mental Block Dengan Ini

Mental block adalah suatu keadaan yang berada pada diri Anda sendiri yang dapat menghalangi kemajuan dalam hidup Anda. Hampir sama dengan minder. Minder adalah seseorang yang tidak percaya diri dalam melakukan sesuatu. Untuk itu penting lawan mental block dengan ini dalam diri Anda. Apakah Anda ingin maju? Lawan mental block! Apakah Anda ingin sukses? Lawan mental block!

Pentingnya mengimbangi keadaan perasaan Anda dalam menjalani hidup yang tidak sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Terkadang seseorang yang memiliki mental block akan lebih cenderung khawatir akan masa depannya sendiri. Mereka berfikir takut tidak menjadi orang yang berhasil. Pada akhirnya akan terus berfikiran negatif sehingga mengurangi rasa percaya diri untuk lebih maju. Lawan mental block dengan ini, memberikan motivasi dalam diri, sering sharing dengan orang-orang yang pernah gagal agar Anda sendiri dapat mengindari hal semacam itu.

Lawan Mental Block Dengan Ini :

  • Terus berusaha ketika mengalami kegagalan.
  • Perbanyaklah berdo’a agar dapat mempermudah jalan Anda.
  • Cari tahu pengalaman dari orang yang pernah gagal, ampuh untuk menghilangkan mental block yang terjadi pada diri Anda.
  • Selalu berprasangka baik.

 

Bagaimana, apakah anda tertarik lawan mental block dengan ini? Mulailah menjadi orang yang maju dan percaya diri, jangan mudah menyerah karena kata pepatah “Banyak jalan menuju roma”.

Sering Mengeluh? Bahaya, Ketahui Dampak Negatifnya

Sering mengeluh dalam mengerjakan sesuatu adalah hal yang sering dilakukan setiap orang. Apakah kamu termasuk orang yang sering mengeluh? Bahaya, ketahui dampak negatifnya. Jangan kira mengeluh itu tidak ada dampaknya, coba saja kamu amati pada diri kamu sendiri. Kadang sesuatu yang membuat kamu berubah tidak bisa kamu sadari secara langsung kecuali ketika orang lain yang berbicara.

Jangan terlalu sering mengeluh, kamu tahu kenapa? Banyak survei yang menyatakan bahwa sering mengeluh dapat memperpendek umur kamu tiga kali lebih pendek dari orang yang bisa menikmati hidupnya. Mengeluh dapat menimbulkan depresi yang berkepanjangan dan akhirnya sepanjang hidupmu penuh dengan kegelisahan.

Jangan mengumbar masalah kamu di media sosial untuk menuliskan segala keluhan yang terjadi. Karena dapat menimbulkan masalah baru yang akhirnya tidak bisa kamu atasi sendiri. Misalnya membuat orang lain kesal telah membaca status kamu di media sosial.

Secara tidak sadar terkadang kamu sering mengeluhkan tentang masalah yang tidak dapat terselesaikan atau bahkan sebuah pencapaian yang belum bisa kamu raih. Entah mengeluh kepada teman dekat maupun menulis di buku harian. Sudah tahu kan dampak negatifnya seperti apa?

Mulailah hidup dengan lebih baik dan santai sedikit. Semoga artikel mengenai Sering mengeluh? Bahaya, ketahui dampak negatifnya dapat memberikan solusi agar kamu tidak mudah mengeluh. Perbanyaklah membaca buku tentang motivasi untuk menghindari hal tersebut.

Apa Iya, Introvert Berbeda Dengan Pemalu?

Apa iya, introvert berbeda dengan pemalu? Iya, itu benar. Introvert adalah seseorang yang lebih suka menyendiri ketimbang membaur bersama dengan orang banyak. Sedangkan pemalu adalah orang yang ingin melakukan sesuatu akan tetapi terhalang oleh rasa malunya yang membuat ia mengurungkan niat untuk melakukan sesuatu. Nah, begitulah perbedaanya. Apakah kamu sudah jelas?

Jika suatu hari kamu menemukan seseorang yang introvert, cobalah kamu ajak berbicara meskipun hanya perkenalan awal. Pasti mereka akan menjawab poin-poin penting saja dari beberapa pertanyaan yang kamu berikan. Beda dengan seorang pemalu, ketika dia diajak berbicara atau kita sedang bertanya sesuatu hal tentu dia akan bertanya kembali sambil meminta solusi.

Susah juga ya menjadi seorang introvert? Padahal kebanyakan orang pasti membutuhkan bantuan orang lain.Tapi apa iya, introvert berbeda dengan pemalu? Kadang ada juga orang yang salah paham mengenai orang yang introvert. Mereka bisa disebut sebagai orang yang sombong atau banyak masalah.

Tidak semua introvert adalah orang yang banyak masalah ataupun orang yang sombong. Biasanya introvert adalah bawaan dari diri mereka sendiri menunjukkan bahwa mereka tidak biasa berbicara dengan orang asing kecuali keluarganya sendiri.

Apa iya, introvert berbeda dengan pemalu? Jadi apakah kamu introvert atau pemalu? Jika ingin memiliki banyak teman, sebaiknya jauhi sikap seperti ini ya, belajarlah pelan-pelan.

Sering Cuci Tangan Pakai Antiseptik, Benarkah Bisa Bikin Gampang Sakit?

Sering Cuci Tangan Pakai Antiseptik, Benarkah Bisa Bikin Gampang Sakit?

Cuci tangan adalah kegiatan membasuh kedua tangan menggunakan sabun anti bakteri hingga bersih. Tapi sering cuci tangan pakai antiseptik, benarkah bisa bikin gampang sakit? Ternyata benar, hanya saja masih banyak orang yang menyepelekan hal ini. Mungkin mereka pikir mencuci tangan dengan antiseptik dapat mengilangkan kuman penyebab penyakit secara total dan kebenaran yang terjadi malah sebaliknya. Bagi kamu yang sering menyabun tangan dengan antiseptik akan mudah jatuh sakit.

Sebenarnya sabun antiseptik hanya digunakan di dalam ruang medis. Misalnya sebelum melakukan operasi, semua perawat maupun dokter wajib membasuh tangan dengan sabun tersebut.

Mengapa kita tidak boleh terlalu sering mencuci tangan dengan antiseptik? Karena mengandung triclosan, bahan aktif yang harus kita hindari. Triclosan bersifat sangat kuat sehingga dapat menghilangkan komponen pelembab alami kulit.

Sering cuci tangan pakai antiseptik, pernahkan bisa bikin gampang sakit? Ternata benar adanya. Apalagi antiseptik bukan hanya akan membuat komponen pelembab pada kulit menghilang, tapi juga membuat sistem imun tidak dapat berkembang hingga menjadi lemah dan tidak memiliki pertahanan.

Lantas bagaimana menjaga tangan supaya tetap bersih dari kuman tanpa menggunakan anti septik? Gunakanlah sabun biasa dengan air yang mengalir untuk mencegah datangnya penyakit resistensi antibiotik. Sering cuci tangan pakai antiseptik, pernahkan bisa bikin gampang sakit? Jawabannya adalah, ya benar! Maka dari itu dengan adanya artikel ini semoga dapat mencegah kamu menggunakan sabun antibiotik

Kaki Sering Terasa Panas Di Malam Hari? Yuk, Kenali Penyebabnya

Kaki sering terasa panas di malam hari? Yuk, kenali penyebabnya. Apabila Anda mengalami hal yang serupa, Anda perlu khawatir. Gejala tersebut timbul karena kesehatan Anda mulai menurun. Sebaiknya periksalah ke dokter. Banyak orang yang mengabaikan hal semacam ini, padahal jika mereka tahu ini adalah masalah yang serius. Jika Anda merasakan panas dibagian kaki segera berkonsultasi dan melakukan pengobatan.

Apa penyebab terjadinya kaki panas di malam hari? Ada banyak sekali ciri-cirinya yang jelas itu adalah sebuah penyakit yang merangsang di kaki Anda pada malam hari. Karena pada malam hari Anda mulai berhenti bersktivitas dan rasa sakitnya baru mulai terasa.

Penyakit apa saja yang timbul ketika kaki mulai panas pada malam hari? Kaki sering terasa panas di malam hari. Bisa saja Anda terkena neuropati diabetes atau komplikasi diabetes, yang disebabkan oleh kerusakan saraf akibat tingginya kadar gula darah. Penyakit macam ini akan membuat kaki Anda seperti terbakar, merasakan nyeri seperti terkena benda tajam, kesakitan, kesemutan, dan mati rasa.

Wah, ternyata cukup serius permasalahannya. Padahal gejala tersebut meskipun mudah datang tetapi cepat hilangnya, hanya menunggu beberapa menit saja.

Jikan Anda mengalami hal yang serupa seperti yang dijelaskan di atas kaki sering terasa panas di malam hari? Segera datang ke dokter, berkonsultasi dan segera mengobatinya.

Kenapa Minum Kopi Membuat Jantung Berdebar?

Kenapa minum kopi membuat jantung berdebar? Karena kopi banyak mengandung kafein yang mampu mengendalikan sistem saraf merespon reaksi sejumlah energi pada tubuh terutama otot. Kemudian dari kandungan kafein yang cukup banyak membuat tubuh Anda terasa lebih semangat dan tidak mengantuk lagi. Hal itulah yang menyebabkan jantung berdebar-debar lebih cepat dari biasanya karena ada peningkatan denyut jantung.

Apakah sering meminum kopi dapat menimbulkan bahaya yang serius? Belum ada yang dapat memberikan penjelasan mengenai hal ini. Yang jelas intinya sesuatu yang dilakukan secara berlebihan atau sering itu kurang baik. Lebih baik jika Anda sangat suka sekali dengan kopi, minumlah seperlunya.

Kandungan kafein yang ada didalam kopi bisa mencapai sekitar 100-200mg kafein. Kafein inilah yang menyebabkan terjadinya peningkatan denyut jantung yang disebabkan oleh berbagai stimulan. Denyut jantung yang berdebar-debar tidak akan terasa kecuali bila anda sedang berolahraga barulah dari situ Anda bisa merasakan denyut yang biasanya normal menjadi dua kali lipat lebih cepat. Kenapa minum kopi membuat jantung berdebar? Itulah ulasan yang baru saja Anda baca.

Kafein tidak hanya ada didalam kopi saja, namun ternyata diminuman lain juga banyak. Sekarang ini di toko-toko telah menjual minuman yang dapat meningkatkan stamina tubuh kita. Intinya kenapa minum kopi membuat jantung berdebar? Karena mengandung kafein yang dapat membuat Anda lebih bersemangat. Terimakasih sudah membaca.

Tips Untukmu Supaya Tidak Sakit Saat Mengenakan Heels

Mengenakan heels memang membuat penampilan kita lebih cantik dan juga anggun ya girls. Namun sayangnya, menggunakan heels tidak semenawan penampilannya, dibalik itu ada rasa sakit yang menyertai terutama bagi kamu yang baru memulai mengenakan heels, lecet pada kaki sudah pasti akan terjadi. Nah, ini tips untukmu supaya tidak sakit saat mengenakan heels lagi. Yuk simak ulasannya.

  1. Gunakan deodoran roll on pada tepi dan bagian dalam heels 

Tips yang pertama, kamu bisa mengoleskan deodoran roll on pada bagian bagian dari heels yang sering membuat luka. Seperti pada bagian ujung dan belakang sepatu yang sering menggores. Setelahnya diamkan hingga mengering dan gunakan heels tersebut. Deodoran dapat berfungsi sebagai pembatas antara sepatu dan kaki kamu supaya tidak menimbulkan lecet.

  1. Oleskan potreleum jelly 

Kamu bisa menggunakan potreleum jelly untuk melembabkan kaki kamu, hal ini bertujuan agar mengurangi gesekan dari kaki dan sepatu kamu. Kamu bisa mengoleskannya pada bagian tumit, telapak kaki, pergelangan kaki dan punggung kaki. Tunggu beberapa saat hingga potreleum jelly mengering dan tidak licin setelah itu kenakan heels seperti biasa.

  1. Gunakan shampo kering 

Jika kamu sering bermasalah dengan kaki yang berkeringat, kamu bisa mengatasinya dengan shampo kering. Kamu bisa mengoleskannya pada kaki kamu, shampo kering akan membantu kaki kamu menjadi lebih kering sehingga lebih nyaman untuk menggunakan heels.

Apa Itu Phone Anxiety? Kenali Gejalanya Ya!

Phone anxiety disebut juga sebagai syndrome panggilan telepon yang membuat kamu panik. Pernahkah kamu mengalami hal semacam ini? Untuk itu, artikel ini akan membahas apa itu phone anxiety? Kenali gejalanya ya! Terdengar sedikit aneh memang, akan tetapi gejala ini cukup serius. Terkadang ada banyak hal kecil yang tidak kamu sadari namun ternyata penting untuk diketahui. Perasaan yang panik membuat kita merasa ketakutan secara berlebihan.

Apa itu phone anxiety? Misalnya, ketika seorang wanita yang sedang menyukai pria, ketika menerima panggilan dari telepon pria tersebut dia akan merasa panik untuk mengangkat telepon tersebut antara perasaan senang dan kaget. Survei mengatakan bahwa kebanyakan yang mengalami phone anxiety adalah seorang wanita. Entah itu wanita remaja maupun wanita remaja.

Ada lagi contoh yang sering terjadi di sekeliling kamu. Misalnya, kamu sedang menerima telepon dari atasan bisa dibilang bos kamu, padahal belum tentu semua panggilan akan memberikan kabar buruk bisa juga sebaliknya. Pada saat itu juga kamu mengangkat telepon sambil gemetaran dan dengan perasaan gelisah kamu menjawab panggilan tersebut.

Sehingga membuat seseorang yang terkena syndrome phone anxiety akan merasa tidak nyaman bahkan cemas yang berlebihan ketika mendapati ponsel mereka berbunyi. Mereka akan cenderung mengabaikan ponselnya yang berdering karena rasa ketakutan yang tidak beralasan. Sudah tahu kan, apa itu phone anxiety?

Perbedaan Gejala Depresi Yang Dialami Remaja Pria dan Wanita

Perasaan yang dialami remaja pria maupun remaja wanita sungguh berbeda. Misalnya kita cermati dari segi mencintai seseorang, wanita lebih menggunakan perasaanya ketimbang logikanya. Beda dengan pria yang memiliki tindakan yang cukup santai, cara mencintai seseorang melalui logikanya. Mungkin itulah ciri-ciri yang sangat menonjol dari perbedaan pria dan wanita. Ada lagi Perbedaan gejala depresi yang dialami remaja pria dan wanita ketika mengalami sakit hati.

Sakit hati karena putus cinta dapat berpengaruh bagi mental seseorang. Perbedaan gejala depresi yang dialami remaja pria dan wanita tidak sama.

Depresi adalah gangguan suasana hati yang dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, perilaku dan fungsi otak. Banyak studi mengatakan bahwa yang sering mengalami depresi adalah wanita dibanding pria. Karena wanita lebih cenderung terlalu dibawa perasaan (baperan). Sedangkan laki-laki kehidupannya terlalu santai hingga tidak memperdulikan lingkungan sekitarnya.

Depresi yang dialami wanita lebih menakutkan. Terkadang mereka berani melukai diri sendiri demi melampiaskan amarah dan kekecewaan. Namun, depresi yang dialami oleh pria lebih banyak mengarah ke hal yang negatif. Misalnya minum minuman keras bahkan sampai ke narkoba. Depresi yang dialami pria mau pun wanita harus lah mendapatkan penanganan yang cukup serius.

Jangan biarkan masalah kamu berlarut-larut tanpa penyelesaian. Semoga artikel tentang perbedaan gejala depresi yang dialami remaja pria dan wanita bermanfaat.

GrisSee.com Copyright @ 2016 – Support Dokter Website Indonesia