Pernah nggak sih kamu dengar ada garam yang berbeda dari garam di dapurmu? Yap, itu nyata ada nya loh. Namanya, garam Himalaya.
Garam ini sendiri memiliki warna merah muda yang mirip kristal bening dengan ukuran lebih besar daripada garam biasa. Untuk rasanya sendiri nggak beda jauh dengan garam biasa yang sering kita konsumsi.
Lalu, mengapa garam ini menjadi lebih terkenal di kalangan masyarakat? Konon katanya garam ini memiliki banyak sekali manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh dan kulit. Ingin tahu lebih banyak manfaat dari garam ini? Langsung aja cek ulasan berikut.
Manfaat Garam Himalaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Sebelum membahas manfaatnya, kenalan dulu yuk dengan garam ini. Garam Himalaya berasal dari tambang yang bernama Khewra Salt Mine di Pegunungan Himalaya, Pakistan.
Garam ini tidak seperti garam pada umumnya yang bisa kita dapat dengan cara mengeringkan air laut, garam ini sendiri terkubur selama ribuan tahun di bawah lapisan lava dan salju.
Garam Himalaya sendiri merupakan salah satu garam murni sehingga kandungan natrium klorida pada garam ini sebesar 98%.
Selain itu, kamu juga bisa menemukan kandungan zat besi, kalium, kalsium, dan sulfur di dalamnya. Karena itulah garam ini memiliki banyak manfaat sebagai berikut.
1. Melengkapi Kebutuhan Mineral
Karena garam ini memiliki beberapa kandungan mineral yang sudah dijelaskan sebelumnya. Ia dapat digunakan untuk melengkapi kebutuhan mineral sehari-hari.
Namun tetap perhatikan asupan mineral yang sudah kamu dapatkan dari makanan yang lain ya. Jangan sampai malah jadi kelebihan mineral.
2. Terdapat Kandungan Antimikroba
Sama seperti halnya garam biasa, garam berwarna pink ini juga memiliki kandungan antimikroba yang bisa digunakan untuk pengawetan makanan dan mempercepat penyembuhan luka.
Apabila digunakan untuk mandi, kamu juga dapat menghilangkan jamur dan bakteri dengan garam ini.
3. Menjaga Hidrasi
Garam ini sendiri juga memiliki kandungan elektrolit yang tinggi seperti halnya garam dapur. Sehingga dapat digunakan untuk menjaga hidrasi tubuh, apalagi bagi kamu yang kekurangan cairan akibat jarang minum atau sakit dan lain-lain.
Dengan terjaganya cairan hidrasi tubuh, kamu bisa membantu memperlancar kerja sinyal saraf dan fungsi otot dengan baik. Sehingga dapat mencegah terjadinya kram otot.
4. Menyeimbangkan
Tubuh memiliki kadar Ph alami yang bisa berubah sewaktu-waktu tergantung makanan yang dikonsumsi atau zat yang digunakan pada kulit. Dengan mengkonsumsi garam Himalaya, kamu bisa menyeimbangkan Ph tubuh sehingga dapat mencegah hilangnya kepadatan tulang, batu ginjal, dan turunnya imun tubuh.
Untuk kulit sendiri dapat membantu mengurangi minyak dan mencegahnya kurang hidrasi sehingga mengurangi timbulnya jerawat.
1. Membantu Mengeluarkan Racun
Garam ini sendiri dapat digunakan untuk menetralisir racun di dalam tubuh. Contohnya saja seperti yang dijelaskan di paragraf sebelumnya. Selain itu, ketika digunakan untuk berendam juga dapat merilekskan otot-otot tubuh yang lelah.
2. Mendukung Fungsi Organ
Garam ini sendiri dapat membantu penyerapan nutrisi makanan lebih baik sehingga dapat membantu tubuh merawat organ menjadi lebih sehat. Hal ini membuat fungsi saluran pencernaan, empedu, pembuluh darah, dan tulang menjadi lebih sehat.
Cara Konsumsi Garam Himalaya
Garam ini dapat kamu konsumsi dengan berbagai cara. Misalnya saja dicampur dalam segelas air putih hangat untuk diminum di pagi hari atau dicampur ke dalam masakan sehari-hari.
Selain itu, dapat juga digunakan sebagai lulur untuk mengurangi jamur dan bakteri di kulit atau campur ke dalam air hangat dan gunakan untuk berendam.
Oh iya, garam ini dapat dengan mudah kamu temukan di Herbatie. Herbatie sendiri merupakan tempat yang menyediakan berbagai macam bahan herbal untuk kesehatan seperti garam Himalaya, akar kayu bajakah, jahe merah, permen minyak kayu putih, dan lain-lain. Berbagai macam herbal ini memiliki kualitas terbaik dengan harga yang terjangkau. Tertarik untuk mencoba?
